Продукты, которые вызывают вздутие живота, подборка

продукты, которые вызывают вздутие живота

Возможно, некоторые продукты, входящие в ваш ежедневный рацион, вызывают вздутие живота. Если вас беспокоит эта проблема, рекомендуем отказаться от них или сократить их употребление.

Жевательная резинка – продукт, наполняющий ваш желудок газами, поскольку во время жевания мы глотаем воздух, который поступает прямо в пищеварительную систему, вызывая вздутие и дискомфорт.

Продукты с высоким содержанием жира, такие, как картофельные чипсы, больше других способствуют вздутию живота, поскольку желудку труднее переваривать их. Именно поэтому возникает ощущение тяжести и вздутие живота. Есть продукты, которые содержат жиры, полезные для организма. Такие жиры не создают неприятные симптомы вздутия живота и вам не грозит расстройство желудка. Они содержатся в авокадо и в чёрном шоколаде. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, желательно исключить из рациона все жирные продукты и включить в него как можно больше овощей и фруктов.

Конечно, вы можете есть пиццу или хлеб, но не очень часто и в умеренных количествах.

Posted by Admin Опубликовано: 9.11.2018 Комментарии (18)

От наших пользователей: валеология, как наука о здоровом образе жизни

валеология, как наука о здоровом образе жизни

Немалую часть жизни человек посвящает познанию самого себя. За тысячелетия на многие вопросы до сих пор не найдены ответы, связанные с человеческой сущностью. Главная основополагающая полноценной жизнедеятельности – здоровье. До недавнего времени не существовало науки о здоровье, однако, актуальность здорового образа жизни в последние годы получила широкое признание во многих странах. Валеология, как наука о здоровом образе жизни, впервые появилась только в 1980 году.

Таким образом, у двух наук прослеживается противоположное направление. Валеология следует от людей к окружающей среде, а гигиена – от внешних факторов к людям.

Мифы о здоровом образе жизни:

Аспекты здорового образа жизни, прежде всего, направлены на увеличение рождаемости и правильное воспитание подростков. Сегодня правильно жить – это модно, поэтому молодежь посещает специальные коучинги, где проходит обучение и познает способы поддержания здоровья и методы его восстановления.

Posted by Admin Опубликовано: 7.11.2018 Комментарии (18)

Идеи новогоднего маникюра, самое интересное

идеи новогоднего маникюра

Шик, блеск, красота — девиз наступающих новогодних праздников. Не всегда и не все женщины могут позволить себе сверкать, но в новогоднюю ночь каждая без исключения обязана быть неотразимой, начиная нарядом и заканчивая кончиками пальцев. Желтая Свинья не потерпит незавершенного образа! Когда платье и туфли куплены, а украшения грамотно подобраны, самое время определиться с праздничным маникюром.

«Брызги шампанского» — еще одна техника маникюра, которая заслуживает внимания в новогоднюю ночь. Эффектный дизайн ногтей, вдохновленный игристыми пузырьками праздничного напитка, — самое уместное дополнение к наряду.

К зимним праздникам нужно готовиться заранее: продумать идеальное новогоднее меню, купить душевные подарки, выбрать платье, а на маникюр и подавно записаться до того, как выпадет первый снег! Если угодишь Желтой Земляной Свинье в новогоднюю ночь, будь уверена, что финансовая удача не покинет тебя на протяжении всего 2019 года.

© DepositPhotos

Идеи новогоднего маникюра

Posted by Admin Опубликовано: 5.11.2018 Комментарии (18)

От наших читателей: упражнение на гибкость и растяжку

упражнение на гибкость и растяжку

Сила, выносливость и гибкость – это 3 основополагающих понятия о крепком и здоровом теле. Хорошая растяжка – мечта многих женщин. Необязательно быть профессиональной гимнасткой, чтобы уметь садиться на шпагат и становиться на мостик. Достаточно лишь поддерживать свое тело и здоровье в норме, регулярно выполняя комплекс простых упражнений. Они помогут вам стать более грациозной, пластичной и гибкой.

Встаньте прямо, руки закиньте за корпус с правой стороны и закрепитесь ими за левое бедро. Пружиньте, выворачиваясь назад. Смените сторону. Затем выполните наклоны вбок. Тянитесь за рукой над головой.

Для растяжки ягодиц сядьте на пол, ноги прямые. Правую ногу закиньте через левую, согнув в колене. Разверните корпус вправо. Как вариант можно выполнять это движение несколько иначе. Левую ногу тоже согните, но так, чтобы пятка прижималась к правой ягодице. Тянитесь руками за спину и к пятке правой ноги.

Далее приступаем к разработке икр. Обопритесь руками о стену. Одну ногу поставьте впритык к стене, вторую отведите назад на ширину шага и плотно прижмите ступню к полу. Наклоняйтесь вперед, совершая пружинящие движения. Сядьте на пол на колени, ягодицами упритесь в икры. Нагнитесь назад и почувствуйте приятное натяжение передних мышц голени.

Posted by Admin Опубликовано: 3.11.2018 Комментарии (18)

Мода для женщин за 50, от наших читателей

мода для женщин за 50

К 40 годам многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: «А не перебор ли это для меня?». Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически.

Не так сложно одеть подиумную модель любого возраста. Для этого стилистом быть не обязательно, иметь вкус и стиль достаточно. Ничего интересного не увидела. Женщин с такими данными можно было и интереснее представить (

Автор, вы, кроме того, что СОВЕРШЕННО непрофессиональны, потому что «стилист», не понимающий разницы между женщиной 50 и женщиной за 70, но еще и хамка.«А глядя на такую элегантную женщину, язык не поворачивается сказать «бабушка»!»50 летние вам бабушки??????????????????????????????????????????????????????????????Я бы послала вам свое фото в купальнике, но не буду.Совет- обратите внимание на дам 50 лет.Это далеко не «бабушки» и еще очень-очень не скоро ими будут!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всегда удивляют требования полных.Везде о моде есть.оющие рекомендации. Полные, маленькие, худые, высокие, непропорциональные, заплатите стилисту для получения личных рекомендаций. А если не можете заплатить потрудитесь, читайте, смотрите, изучайте, анализируйте,.и срставте этот списрк самостоятельно!

Posted by Admin Опубликовано: 1.11.2018 Комментарии (18)

Популярное: эксклюзив праздник сатаны

эксклюзив праздник сатаны

Мы думаем, что, если не совершаем каких-либо демонических ритуалов или человеческих жертвоприношений, значит мы в безопасности. Но знаете ли вы, что как только вы наденете костюм, сделаете «праздничный» макияж, враг душ человеческих присваивает вас себе? Потому что, поступая таким образом, вы передаете свои юридические права дьяволу, вы посвящаете себя и своих детей празднованию его праздника. Вы только что заключили пакт с противником и уже духовно пожертвовали ему своих детей, одевая их в эти жуткие костюмы и делая их представителями всякой нечисти.

Я вспоминаю ночь 31 октября 1987 года, когда у меня была самая дьявольская свадьба на свете. Мы с будущей женой решили пожениться на Хэллоуин, мы прошли демонический ритуал, который длился всю ночь; свадебные колокола были слышны до самого ада.

Как служитель я бы использовал «День всех святых», чтобы перехватить инициативу у дьявола и отпраздновать свое спасение и спасение моей семьи и близких. Я использовал бы его как евангелизационную возможность в своей церкви, чтобы пригласить неспасенных людей, чтобы они услышали свидетельства о Божьей доброте и о том, как Он изменяет жизни.

Posted by Admin Опубликовано: 29.10.2018 Комментарии (18)

Как своими руками утеплить окна, стены, двери и пол в квартире, популярное

как своими руками утеплить окна, стены, двери и пол в квартире

Холод в квартире способен испортить настроение самому стойкому оптимисту и вызвать кашель даже у «моржа». Неполадки с отоплением, холодный пол, слишком тонкие стены, неплотно пригнанные двери, щели под подоконниками – всё это приводит к потере тепла в квартире, заставляя хозяев искать способы, как устранить эту проблему.

Вспомните «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл. Из бархатных штор, украшавших поместье О’Хара, главная героиня романа сшила нарядное платье, а из атласной подкладки – нижнюю юбку. Обратите процесс вспять: уплотните шторы подкладкой. А если вставить по нижнему краю резинку и пару самых простых креплений, чтобы в закрытом виде они плотно охватывали подоконник, даже самый шустрый сквознячок не будет вам страшен.

Времена, когда радиаторы красили масляной краской, открыв настежь все окна и двери, давно в прошлом. Сейчас в любом строительном магазине можно купить акриловую эмаль для радиаторов (изначально она белая), добавить в неё краску выбранного вами оттенка (тоже акриловую), тщательно размешать и нанести поверх старого слоя краски. Особенность акриловых эмалей в том, что они практически не имеют запаха, сохнут (на горячей батарее) мгновенно и, что важнее всего, не вызывают аллергии.

Posted by Admin Опубликовано: 27.10.2018 Комментарии (18)

Обсуждение: документы для оформления и получения визы в литву для россиян и белорусов в 2019 году

документы для оформления и получения визы в литву для россиян и белорусов в 2019 году

Не так давно для посещения Литвы не требовалось получать визу, но сегодня ситуация изменилась: нужно оформлять разрешение. Какие документы нужны для визы в Литву, можно ли самостоятельно получить разрешение или лучше обратиться к посреднику? В первую очередь предстоит определить, какой тип визы нужно оформлять.

Самые востребованные визы — категории С. Существует несколько типов этого разрешительного документа. Их различают по таким параметрам:

В зависимости от цели путешествия и соответственно типа оформляемой визы в Литву к основному пакету может понадобиться собрать другие документы. В их числе следующие:

Posted by Admin Опубликовано: 25.10.2018 Комментарии (18)

Новинка: код вкмэд, или ещё один способ заслужить рекомендации

код вкмэд, или ещё один способ заслужить рекомендации

Все эти действия, или основные аспекты, представляют собой хорошо продуманные методики, гарантирующие удовлетворение клиента бизнесом с активными рекомендациями; однако всегда существует ноу-хау, заставляющее компанию выделиться из толпы конкурентов. Собственно, это и есть единственный способ заниматься бизнесом, оформлять продукты и услуги, привлекать клиентов, изучать проблемы или создавать фундамент для получения конечных результатов, о которых можно уверенно сказать: «Вот как мы это делаем».

Я не говорю, что не бывает случаев, когда нужно изменить тактику и подстроиться под новую возможность. Отнюдь. Но без утверждённого плана успешной работы вас будут постоянно подталкивать к изменениям, выходящим за рамки дозволенных. Придерживаясь проверенного механизма, вы сумеете избежать участия в делах, в которых, как вы и сами знаете, не должны участвовать. Ваши действия — это фильтр для выявления идеальных клиентов. (Если потенциальный покупатель не готов ждать, пока вы проанализируете его потребности, это плохой знак.)

Например, в сфере консалтинга, как правило, неплохо начинать с чёткого определения допустимой и возможной степени участия клиента, с документов и отчётов, к которым вам нужен доступ, а также с вопроса о том, как должны проходить встречи и любое другое общение. Если клиент начинает сомневаться, всё пойдёт под откос.

Posted by Admin Опубликовано: 23.10.2018 Комментарии (18)

Новинка: 9 занятий, которые мгновенно поднимут настроение

9 занятий, которые мгновенно поднимут настроение

9. Недавно мы писали о проделках ретроградного Меркурия. Настало время обвинить во всем еще одну планету — на этот раз Луну.

8. Загляни в зеркало — ты хорош(а) собой! Но только не относись к себе слишком серьезно.

5. Глубоко вдохни. И глубоко выдохни.

Posted by Admin Опубликовано: 21.10.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -