sp-c.ru

Жестокость в отношениях пары может быть весьма тонкой и совершенно не очевидной. Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой вербальная агрессия.

Длительное молчание и полное игнорирование своего партнера — это еще одна форма агрессии. Манипулятор хочет, чтобы другой сделал первый шаг навстречу примирению.

Как мы уже упоминали выше, решение изменить модель сложившихся отношений может появиться только из осознания собственных чувств.

Если этот человек будет говорить вам, что он вас любит, что он понимает, что ошибался, не торопитесь ему верить. Возможно, это лишь новая ступень, очередная уловка, чтобы получить над вами полный контроль и продолжать «развивать» отношения в том же духе.

Эмоциональный шантаж

Завуалированная критика, язык-шифр, уменьшительные суффиксы в словах, характеристики, относящиеся к другим людям — вот лишь несколько примеров.

Как можно понять, что в ваших отношениях имеет место эмоциональный шантаж?

Если обобщить все это, можно описать такие отношения одним словом: унизительные.

Мы остановимся на них подробнее, чтобы вы научились мгновенно распознавать подобное эмоциональное насилие. Не разрешайте так с собой обращаться!

Он включает в себя технику, известную как «gaslighting» — «прожектор». Она побуждает человека сомневаться в своих умственных способностях.

Читайте также: 8 вопросов, которые нужно задать себе прежде, чем начинать новые отношения

Словесная, или вербальная агрессия бывает разной, очень часто ей не придают особого значения.

Такая словесная агрессия «льется» на нас рекой (партнер особенно не церемонится), а мы не всегда готовы реагировать.

Для того чтобы осознать подобную вербальную агрессию, необходимо прислушаться к своим чувствам и эмоциям… Не замечаете ли вы, например, что ваша самооценка падает?

Некоторые слова заставляют партнера чувствовать себя виноватым. Чувство вины, в свою очередь, вызывает угрызения совести. Человек, на которого направлена такая агрессия, начинает чувствовать себя плохо.

Даже если подобные отношения кажутся вам чем-то обычным, вы замечали все это в отношениях своих родителей или друзей и вам кажется, что у вас-то не все так плохо, подобное эмоциональное насилие над собой нельзя допускать. Его нужно остановить!

Здесь не может быть оправданий или чувств «но я же так его/ее люблю«. Отношения с активным использованием вербальной агрессии нельзя назвать здоровыми.

Может быть, мы сами допускаем и «формируем» такую модель отношений, потому что видели ее раньше — у своих родителей, например.

Цель? Дезориентировать партнера и получить над ним больший контроль. Бывает так, что человек чем-то расстроен и прямо говорит об этом другому, а тот отрицает все, отнимая у него аргументы.

Вот некоторые примеры такой агрессии:

Не пропустите: Зачем сохранять близкие отношения, если они не приносят радости?

Не обманывайте себя. Скорее всего, изменить эти отношения не получится, так же как и партнера (если это его стиль общения). Изменить можно только свое отношение к этому! Главное, решиться.

Вербальная агрессия в отношениях: что это?

Если ваш партнер насмехается над вами, вы не можете чувствовать себя хорошо… Если вам знакомо чувство вины, когда вас игнорируют, или вы часто сомневаетесь в своих способностях «с подачи» партнера, необходимо принять соответствующие меры.

Эмоциональный шантаж — это тоже вербальная агрессия (один из ее типов). Его целью является манипулирование другим человеком. С какой целью, спросите вы? Получить что-то от вас или же банально самоутвердиться, почувствовать себя главным в отношениях.

Фразы вроде «я этого не говорил» или «ты с ума сошел/сошла, я в жизни бы такого не сделал/а» заставляют собеседника окончательно запутаться и начать сомневаться в своих предположениях.

Словесная агрессия, возможно ли ее остановить?